Токсичные отношения: как распознать токсичные черты характера

Токсичные отношения: понимание, преодоление и стратегии для здоровых связей. Узнайте, как распознать и изменить негативные взаимодействия.

Токсичные отношения и черты характера

В следующем выпуске я хочу рассказать вам о токсичных отношениях и токсичных людях. Мы все знаем, что есть люди, с которыми сложно общаться, и по большому счету с такими людьми лучше избегать общения. В общем, с ними абсолютно нормально разорвать общение, сказать “все, извини” или просто не брать таких людей в друзья, в компаньоны, мужья или жены. С этими людьми лучше не иметь дело, и мы их называем токсичными. Мы и многие вокруг используем этот термин повсеместно, но на самом деле непонятно, что это такое. Недавно, несколько дней назад, я разобрался в этом и хочу поделиться с вами теми чертами, которые я нашел, и которые относятся к токсичности человека в рамках токсичных отношений.

Токсичные люди и токсичные черты

Почему это важно? Потому что мы не должны путать токсичность человека, например, с таким понятием, как “он мне не нравится”. Есть люди, которые мне не нравятся, есть люди, которые неудобны, это очень важно. Есть люди, которые, может быть, раздражительны, но это не обязательно означает, что они токсичные. Есть люди, которые не нравятся из-за того, что курят или имеют определенный стиль общения, но это всего лишь вещи, которые мне или вам не нравятся. Но токсичность – это совсем другое, поэтому очень важно разделять эти вещи и понимать, что есть токсичность, а есть то, что мне не нравится, особенно в контексте токсичных отношений.

Что я обнаружил в ходе своих исследований? Я взглянул на мой опыт духовного процессинга, много людей прошло через это, многие достигли успехов, множество кейсов и ситуаций, с которыми мы сталкивались. Я просканировал всю эту область, весь опыт двадцатилетней работы с клиентами и выделил оттуда то, что действительно можно назвать токсичностью.

Итак, давайте перейдем к тому, что я считаю правильным относить к токсичным чертам характера в контексте токсичных отношений.

Привычка к обвинениям

Во-первых, это привычка к обвинениям. Обратите внимание, это должна быть навязчивая привычка. Обвинения происходят тогда, когда они не являются необходимыми. Очень много случаев, когда человека можно обвинить, но это не всегда правильно. Например, люди часто используют такое понятие: “Ты же мог бы догадаться о том-то и о том-то”. Мог, но не догадался, и не обещал. Это ложные обвинения, очень важно здесь понимать. Обвинения – это тема, которую, возможно, даже стоит обсудить отдельно, потому что люди часто обвиняют, исходя из того, что если бы ты что-то сделал, было бы лучше, и поэтому ты виноват, что ты это не сделал. Это неправильно, это манипулятивное поведение.

Нежелание находить компромиссы

Следующее – это неумение или нежелание находить компромисс. Человек может не уметь находить компромисс, но если его научить, он поймет, что это возможно и будет все в порядке. Но есть люди, у которых присутствует нежелание к компромиссу. Они хотят победить любой ценой, это отдельное стремление к односторонней победе, о котором я поговорю попозже. Неумение и нежелание находить компромисс – это когда человеку больше нравится спорить и побеждать, вместо того, чтобы просто найти какое-то общее решение. Такие люди думают только о себе, им важно быть победителями, и любой компромисс они рассматривают как поражение. Это очень опасно. Если человек воспринимает компромисс как обиду или поражение, это плохая черта характера, но она присутствует и на это стоит обращать внимание.

Отношение к критике

Следующее – это неспособность к критическому мышлению. Здесь под критическим мышлением мы понимаем ум

ение себя критиковать, умение допустить, что я могу быть не прав. Например, человек что-то говорит, а вы говорите ему: “Слушай, а может быть, ты и не прав”. Человек, способный к критическому мышлению, скажет: “Да, это интересно, а может быть, я действительно не прав, давай посмотрим”. Он готов признать свою ошибку. А есть люди, для которых допустить, что они ошиблись, – это смерти подобно. Они не могут признать свои ошибки, и это очень легко заметить. Любой человек ошибается много раз в день, это абсолютно нормально. Такие люди, которые не допускают критики, не могут признать, что люди ошибаются. Если вы говорите человеку, что он что-то сделал неправильно, а он начинает объяснять вам причины этого, это уже показатель. Обратите внимание, если вы говорите человеку, что он опоздал, а он начинает объяснять причины, вместо того, чтобы просто признать это и извиниться.

Стремление к односторонней победе

Следующая черта, очень близкая к уже обсужденным, но я считаю важным её выделить. Это стремление к односторонней победе. Это определённая тенденция к спорам, где важно доказать свою правоту. Есть ситуации, когда спор уже не имеет значения, всё ясно и решено, но человек всё равно настаивает на своей правоте. Это своего рода соревновательность.

Например, встретились два человека, один опоздал, и вместо того чтобы просто признать это, он начинает объяснять причины. Это похоже на другие черты, но также может проявляться и в менее важных вещах. Например, в игре в шахматы, где не столь важно, кто выиграл или проиграл, но человек не может принять поражение. Хотя эту черту можно и не выделять отдельно, я всё же предпочитаю это сделать, чтобы не упустить важный момент.

Уважение к другим мнениям

И последнее – это отсутствие уважения к чужим мнениям. Это может казаться несущественной вещью, но на самом деле это очень важно в дружбе и отношениях. Некоторое уважение к другому человеку, называние его по имени, говорить “спасибо”, “пожалуйста”, извиняться – это всё элементы уважения. Есть люди, которые так не научены, но их можно научить. Если человек внутри себя считает себя выше других, это токсичность. Отсутствие уважения к чужим мнениям проявляется, например, когда человек говорит плохо о других людях. Это может постепенно “разъедать” отношения. Если человек неуважительно относится к чужим мнениям, он и к вашему мнению будет относиться так же. Обращайте на это внимание.

Это были основные черты токсичности, которые я хотел обсудить в контексте токсичных отношений. Если у вас есть что добавить, пожалуйста, пишите в комментариях. Буду рад обсудить это с вами. Александр Земляков был с вами, до связи!